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自律神经失调竟会导致高血压!不吃药降血压这样做

栏目:爱看大事 | 来源:http://www.062am.com | 时间:2020-08-01
血压是血液通过血管时对血管施加的压力。心脏就像帮浦一样,把血液打入血管,每分钟打出60到70次。心脏打出的血液量和血液通过血管的困难度决定血压的高低。
最高血压 收缩期
心脏收缩打出血液的瞬间,对血管造成最强压力的收缩压
最低血压 舒张期
收缩后心脏扩张时压力最小的舒张压。
高血压诊断标準
  • 正常血压:最高血压130以下,最低血压85以下
  • 高血压:最高血压140以上或者最低血压90以上

自律神经失调竟会导致高血压!不吃药降血压这样做
据说日本的高血压病例当中,有九成是无法找出特定原因的原发性高血压,而可以明确发现肾脏病或内分泌异常等原因的次发性高血压,只佔了一成的比例。
调节血压的是自律神经,身体活动时交感神经兴奋使血压升高,身体休息时副交感神经运作让血压降低。心情的变化也会立刻反映在血压上,紧张、兴奋、愤怒、烦躁、不安的感情会让血压升高,平静下来之后血压会跟着降低。根据生活方式和思考模式的不同,血压会升高也会降低。
举例来说,气魄也是血压上升之后的产物。生气的时候测量血压有时候可以突破200mmHg,不过这并不是身体出问题,血压升高并不是坏事,为了增加怒气的魄力,高血压是必要的。
社会当中精神饱满走跳活跃的人血压为150到160mmHg,这是很理所当然的现象,但是将这个数值视为异常的正常值基準设定有着根本上的错误。
血压和生活方式是连繫在一起的,工作上勉强自己或者心中有烦恼,让交感神经紧张,血压跟着上升,过着平稳的生活可让副交感神经活动旺盛,血压也就会跟着下降。

总是勉强自己的生活方式,会让身体维持在交感神经活动的状态,也是持续使用肌肉的状态,所以肌肉同样维持着紧张状态,就像小腿抽筋和脚趾抽筋时的紧张程度,因此,日常生活中会出现肩颈痠痛这项独特的症状。血压高、肩膀痠痛、身体已经发出悲鸣的人不应该服用降血压的药物,而是接下来的日子,应该改变过度操劳的生活方式。
高血压这件事本身不是坏事,只要想到高血压是因为生活过得太操劳,身体很难存活下去的徵兆,然后改变生活方式,让血压下降就行了。
早上醒来之后出不了棉被,在听演讲等场合很快就会打瞌睡的人则是低血压患者。下午的演讲特别令人想睡,是因为吃过午餐之后有饱足感,有饱足感表示副交感神经活动正旺盛,所以血压下降,令人觉得想睡。
绝对不是低血压的悠闲人生就一定最好。偶尔起身反抗不合理的事物,经历一下200mmHg左右的血压也不错。
如果血压高,总有一天会中风,或者发生脑血管疾病,这种想法是错误的。大家必须知道过去和现在的生活环境完全不同。
古早年代,我的出生地青森县和秋田县等东北地区因为脑中风而去世的人很多。再怎幺说毕竟东北很冷,而且也没有像现在一样机械化的劳动环境。
种田和土木工程时,背着扁担,使用鹤嘴锄劈砍岩石,然后搬运石块等等,这类工作都必须使用自己的肌肉来做。
为了支撑身体在寒冷的气候中从事这些严苛的肉体劳动,高血压是不可或缺的条件,也是撑过寒冷和劳动的基础。
因为很冷,大家几乎是把脸贴在火炉上拼了命地取暖,温热身体并加快脉搏,让血压上升维持血流顺畅,只有靠这样才能工作。在顾虑会中风还是不会中风之前,为了撑过极寒的气温和辛苦的肉体劳动,一定要吃很多饭,也要吃很鹹的腌渍物来摄取营养。因为有必要,大家才让血压升高的。

是因为长期持续这种生活方式,所以60岁之前就脑中风而过世的病例很多。因为有必要才让血压升高结果导致疾病,但是现在的理论完全不去看生活环境这项因素,只单看血压高等于会发生脑血管疾病的表面现象,所以高血压才被大家认为是引发疾病的邪恶的足迹。
昭和47年我从大学毕业,当时学到的高血压基準是180mmHg。昭和40年前后电器用品开始增加,做家事更加便利,推土机等机械普及,肉体劳动变得轻鬆,贫穷和肌饿的情形稍微减轻了一些,于是大家不需要让血压上升来工作。以180mmHg的标準来看,高血压的患者都没有了,这样下去的话,日本高血压学会的存在感将会消失。
因此快到昭和60年时,血压正常值的基準被修改为160mmHg,如此便可确保一定的高血压患者数量,日本高血压学会便可以暂时喘口气了。之后进入平成年代,农家种田时使用插秧机和割稻机已经非常普通,农业也不再是操劳的肉体劳动了。
就算把正常值的标準下降到160mmHg,患者人数还是持续在减少,学会再度有了危机感,不但把标準再改成140mmHg,还将130mmHg视为高血压预备军,开始认为这是个问题。用这套标準来看的话,有专注力而且认真努力做事的人全部都血压异常,每个人都被当成病人了。基準值的决定方法有问题,而且日本人常见的原发性高血压目前原因不明。因为不知道疾病成因,变成医生完全不需要去思考任何引发高血压的原因,大家都认为「只能用药控制」,这种轻率得出的结论便造就了降血压药的问世。
但是,药物并不能压制住最根本的病因。降血压药的作用是减少血管中流动的血液量,并压抑血管内血液流动的阻力,藉此降低血压。
大家最熟悉的降血压药就是利尿剂。利尿剂会在肾脏发挥作用,增加多余的盐分和水分排出,也就是增加尿液的排泄量,藉此降低血压。但是这样会让身体产生脱水倾向,血液黏性变高而且变得难以流动,于是身体拼了命地想让血液流动顺畅,交感神经紧张起来把脉博加快。但如此一来,会让血压更高,全身出现循环障碍,又得到青光眼或肾衰竭这些其他的疾病。

正常的人体内,肾脏分泌的酵素肾素会对血液当中的血管收缩素原产生作用,血管收缩素原水解产生血管收缩素Ⅰ,血管收缩素Ⅰ再更进一步形成血管收缩素Ⅱ,利用强力的血管收缩作用让血压上升。抑制肾素︱血管收缩素系统的药物会阻碍这个过程,长期使用这类药物会破坏肾脏本身的血压调整功能,降低肾功能,最后导致肾衰竭。
自律神经失调竟会导致高血压!不吃药降血压这样做
其他降血压药还有钙离子通道阻断剂、β受体阻断剂、α受体阻断剂等等。心脏和血管收缩需要钙,钙离子通道阻断剂让钙离子无法进入细胞,藉此扩张血管。β受体阻断剂减少心脏每分钟跳动的次数,因此也减少了送进血管的血液量。α受体阻断剂可扩张变细的血管,减少压力。但每一种药都是只针对血压上升的某一段过程製作出来的。
血压升高是保护身体的反应,拼全力升高血压是为了让血液能够流到身体的每一个角落。虽然有些人服用降血压药之后会立刻出现效果,但一些有潜力的人想要维持专注力,随时都在跟压力战斗,所以降血压药并没有什幺用。
血压并不是单一种类的药物就能抑制的脆弱机制,使用三到四种药物才终于开始看见疗效。人体本身升高血压是有意义的,因此可能会在降血压药还没出现效果时很有精神,开始发挥效果之后发生血流障碍反而变得消沉无力。
不去反省生活方式,持续地吃药降血压的话,肌肉和脑细胞将会受到影响。有人会头晕目眩无法走路,身体使不出力气,陷入忧郁状态或得到失智症。年轻人因为利用高血压维持体内平衡,如果使用降血压药强行把血压降低,可能会发生血流障碍,甚至发生癌症。
不管怎样都很在意血压的人,以及每天固定量血压的人,该重视的不是基準值,而是自己测量到数值的变化。
附带一提,我的血压收缩压最高可以到190mmHg,而我过着大声讲话且忙碌的每一天,不过我把自己的基準值设定在190mmHg,完全不担心任何事。
高血压没有好坏之分,这是自律神经观察身体整体的状况之后,正在做细微调整。人体的构造背负着每一个人类各自的人生和进化的过程,不断地做着细微的调整,体内的世界并不需要人为干涉来作调整。

引起脑梗塞的降血压药
高血压被视为坏东西是因为引起了脑出血。
脑出血是血压太高引起的「过努力」疾病。脑部动脉某部分破裂,流进脑中的血液形成血块,压迫到周围的脑组织,这种疾病的原因在于寒冷和严苛的肉体劳动。
但是,从大约昭和55年开始,脑梗塞的人开始比脑出血的人多,情况逆转了。现在生活已经变得轻鬆,控制盐分的饮食生活与降血压药的使用,让老年人在照护设施中发生脑梗塞的「脑梗塞时代」已经来临。现在吃太多盐等于会导致高血压加上脑出血的观念还没完全消失,如果没有盐分,血压下降会让身体冰冷。使用降血压药的话,血压降太低导致脑部血流停滞,血栓堵在脑内就会造成脑梗塞,堵在心脏就是心肌梗塞,堵在肺部则是经济舱症候群。不吃降血压药反而可以预防失智症和脑梗塞。
脑中风的分类
脑梗塞
因为脑动脉阻塞,变得狭窄,血液无法充分运送到神经细胞,神经细胞出现损伤。脑梗塞又分成脑部较粗的血管内侧形成混浊的胆固醇硬块,血小板聚集过去阻塞动脉的「动脉硬化血栓性脑梗塞」、脑部较细血管发生动脉硬化阻塞的「小间隙脑梗塞」、在心脏形成的血栓流到脑部阻塞血管的「心原性脑梗塞」这三种类型。
脑出血
脑内细小血管破裂出血,神经细胞死亡。因为高血压或老化使脑部血管变得脆弱,最终导致血管破裂。白天活动时会发生头痛、晕眩、半身麻痺、意识障碍等症状。
蜘蛛网膜下腔出血
包覆大脑的三层脑膜当中,蜘蛛网膜和软脑膜之间的动脉瘤破裂,涌进膜与膜之间的血液压迫到整个大脑,有时候出血原因可能是动静脉畸形。要注意会突然出现激烈头痛、呕吐、痉挛等症状,可能失去意识突然猝死。
暂时性脑缺血发作
虽然脑部血管阻塞,但24小时内会恢复,是真正发生脑梗塞的前兆。会发生暂时性的单边眼睛失明、说话发音出现障碍、半边身体不听使唤等症状,血液再次流动之后症状就会消失。
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